5 ПАТОЛОГИЧЕСКИХ моделей ОТНОШЕНИЙ – откажитесь от них, если вы хотите жить долго и счастливо
by Berit Brogaard D.M.Sci., Ph.D (Университет Майами), Psychology Today Mar 2017

Возможно, вы думаете, что уже нашли любовь всей своей жизни – девушку вашей мечты или принца на белом коне. Вы даже можете состоять, на первый взгляд, в стабильных длительных отношениях.
Но если вы хотите, чтобы ваши отношения продолжались и дальше, есть несколько стилей поведения, которых нужно избегать или, по крайней мере, свести к минимуму.

Вот 5 типичных ОШИБОК, которые люди допускают, вступая в отношения:

1.БЫТЬ СЛИШКОМ ЗАВИСИМЫМ.
Отношения нужно беречь. Они не будут развиваться, если предоставить их самим себе. Отношения с близким человеком должны стать одним из главных приоритетов в вашей жизни.

Но отношения – это не вся жизнь. Если вы отказываетесь строить планы, которые требуют участия вас обоих до тех пор, пока не убедитесь, что ваш партнер не имеет других предпочтений, вы придаете слишком много значения его решениям. Это распространенная форма зависимого поведения.

Еще одна патологическая модель состоит в том, что один из партнеров не позволяет другому делать что-то самостоятельно или не уважает его потребность побыть в одиночестве.

(ОТЧАЯННО ДЕРЖАСЬ ЗА…– что такое ЗАВИСИМЫЕ отношения? -https://vk.com/office_psychology?w=wall-124896084_1797)

2.БЫТЬ СЛИШКОМ НЕЗАВИСИМЫМ.
Вести жизнь, целиком построенную вокруг отношений с другим человеком, не совсем здоровая модель отношений, равно как и неспособность идти на компромиссы. Если вы всегда хотите, чтобы все было так, как вы хотите, вы ограничивает свободу вашего партнера.
Компромисс – это ключ к успешным отношениям.

В то же время важнейшими глубинными ценностями никогда не следует поступаться.
Например, если один из вас хочет детей, а другой нет, это важнейшая ценность, которая не может являться предметом переговоров. Но когда дело касается менее важных вещей, вам полезно допустить, что вы не всегда можете поступать по-своему.

Читайте также статью:  Наша непостоянная рубрика "Синдром дня": Чем ПСИХОПАТЫ отличаются от СОЦИОПАТОВ?

Если у вас разные предпочтения в еде, например, то вам придется время от времени уступать друг другу. То же самое касается принятия решений.

В то время как некоторые решения вы можете принимать самостоятельно, остальные следует обсуждать с партнером, например, ваши планы на отпуск.

© статья опубликована в сообществе: https://vk.com/office_psychology

3.НЕ БЫТЬ ГОТОВЫМ НА ЖЕРТВЫ.
Отношения неизбежно требуют жертв. Вы не можете жить сам по себе, одновременно находясь в эксклюзивных долгосрочных отношениях.
Излишне говорить, что, если вы состоите в эксклюзивных отношениях, вы не можете обманывать друг друга.

В то же время отношения требуют и менее серьезных жертв. Все сводится к тому, чтобы заключить соглашение друг с другом, когда один партнер будет отвечать пожеланиям другого, даже если они идут вразрез с его собственными установками.

Например, если вы договорились предупреждать друг друга, что задерживаетесь где-то допоздна, вы не можете просто уйти из дома, не сказав партнеру, где вы.

Если вы привыкли ходить на вечеринки каждые выходные, а ваш партнер не любит шумные компании, вам необходимо найти какой-то компромиссный вариант.

Безусловно, вы не можете чувствовать себя великолепно, отказавшись от части личной автономии. Но и отношения не будут стабильными, если каждый из партнеров не окажется готов жертвовать некоторыми из своих важнейших желаний и предпочтений.

4.БЫТЬ НЕ В СОСТОЯНИИ ГОВОРИТЬ О ВЕЩАХ, КОТОРЫЕ ВАС БЕСПОКОЯТ.
Нет двух людей, которые имеют совершенно одинаковые предпочтения, поведение и взгляды. Те или иные свойства характера человека, особенности его поведения или взглядов будут раздражать вас, особенно после того, как медовый месяц закончится.

Но некоторые пары так и не научились общаться друг с другом здоровым образом. Они либо позволяют своему раздражению накапливаться, пока оно не взорвется, либо просто выплескивают свою злость и разочарование в пылу спора.

Читайте также статью:  Десятки тысяч лет.

Решающее значение для успеха отношений заключается в вашем умении выразить свои негативные чувства партнеру, не обижая его. Кроме того, вы должны быть готовы выслушать описание проблем, вызванных вашим поведением или отношением.

Чтобы исправить негативные стороны отношений, вы оба должны быть готовыми работать над изменением того, что не нравится партнеру, по крайней мере, прийти к согласию о том, что следует сделать в первую очередь и какие шаги предпринять. Важно, чтобы такого рода обсуждения происходили регулярно, когда оба партнера спокойны и собраны.

5.ЯВНО ИЛИ НЕЯВНО ПОДЧЕРКИВАТЬ НЕРАВЕНСТВО.
Хотя это нормально для современного общества, по крайней мере, среди молодого поколения, полагать партнеров в отношениях равными, многие продолжают неосознанно следовать устаревшим стереотипам поведения.

Но равенство необходимо для стабильных длительных отношений. В частности, если вы и ваш партнер оба работаете полный день, вам следует справедливо разделить домашние обязанности, включая заботу о детях, приготовление еды, уборку, покупки, планирование досуга и так далее.
Некоторые пары делят домашние дела, исходя из предпочтений каждого, например, если жена прекрасно готовит, мужу остается мытье посуды.

Равенство в отношениях, однако, выходит за пределы домашних забот. Все решения, которые касаются или способны серьезно повлиять на отношения, следует принимать сообща.

То же самое касается вопросов секса. Близость (включая секс) иногда требует обсуждения. Если у вас различные сексуальные потребности, следует попытаться прийти к компромиссу. Несмотря на это, остаются пары, которые придерживаются старомодных взглядов на сексуальные отношения, где мужчина всегда инициирует секс, а женщина подчиняется его желаниям, и лишь мужчина получает удовольствие. Излишне говорить о том, что это не лучший способ поддержания здоровых отношений.

10 заповедей РАЗВОДА – что нужно понять до того, как вы подали заявление — https://vk.com/office_psychology?w=wall-124896084_1867

Читайте также статью:  Технологии интервью: что КОНКРЕТНО сказать, чтобы показать свое ЗНАНИЕ ОТРАСЛИ? - 4 конкретных примера + скрипты ответов

#отношения #любовь

ОСТАВЬТЕ ОТВЕТ