5 навыков АССЕРТИВНОСТИ – и как их развить
By Jonice Webb PhD

Есть термины, которые часто употребляют неправильно, и среди них такое понятие как «ассертивный».

Каждый имеет представление о том, что означает этот термин – уверенный в себе, способный с достоинством отстаивать свои права, но многим знакома лишь часть этого определения.

Однако, то, что они упускают, имеет огромное значение.

Задумайтесь на минуту, что означает «ассертивность» для вас. Умение постоять за себя? Открыто говорить то, что думаешь и чувствуешь?

Если так, вы почти правы. Вы назвали тот аспект ассертивности, с которым знакомы большинство людей.

Но давайте поговорим о другой составляющей ассертивности. В некотором роде, это более важная ее часть.

АССЕРТИВНОСТЬ – это способность открыто и уверенно высказывать свое мнение – ТАКИМ ОБРАЗОМ, ЧТОБЫ ДРУГИЕ ЛЮДИ МОГЛИ ВАС УСЛЫШАТЬ.

Эти два аспекта ассертивности неразрывно связаны, и именно это делает ассертивность навыком, которому можно научиться, а не врожденной способностью.

Большинство людей испытывают трудности либо с первой составляющей ассертивного поведения, либо со второй, а часто с обоими вместе.

Кроме того, наша способность быть ассертивным варьируется в зависимости от конкретной ситуации, людей, с которыми мы взаимодействуем, и интенсивностью эмоций, которые мы испытываем.

Большинство людей ошибаются одним из двух способов, когда пытаются вести себя ассертивно.

Они либо заявляют о себе слишком слабо и робко, так что другая сторона…

* * * конец ознакомительного фрагмента * * *

Полностью материал опубликован в закрытой группе "Зарубежная психология".

В сообществе мы ежедневно мы размещаем три новые статьи из англоязычных журналов и сайтов по психологии, психотерапии, менеджменту и саморазвитию.

Наши подписчики имеют уникальную возможность получить постоянный доступ к самым интересным статьям и быть в курсе последних тенденций зарубежной практической психологии.

Читайте также статью:  Тренинг преодоления конфликтов - ВЫРАБОТКА ВЗАИМОВЫГОДНЫХ ПРЕДЛОЖЕНИЙ (часть 1). Модели ВЫИГРЫШ – ПРОИГРЫШ и ПОИСК ИНТЕГРАТИВНОГО РЕШЕНИЯ.

Это действительно психологическое сообщество — без рекламы, цитат и копипасты. Если вы цените оригинальный содержательный контент, подписывайтесь — вам будет интересно!

Стоимость подписки составляет 70 руб. за один месяц, 150 руб. – 3 месяца, 300 руб. – полгода.

Чтобы стать нашим подписчиком, нужно:

1.Сделать взнос — каким образом это сделать и правила подписки здесь: https://vk.com/topic-124896084_35837071

2.Рассказать нам об этом в «Сообщения сообществу» (кнопка "Написать сообщение" под обложкой сообщества в правом верхнем углу страницы) или в комментариях к посту.

3.Получить приглашение и вступить в группу https://vk.com/foreignpsychology