Карьерный коучинг — 12 МАЛЕНЬКИХ ПОБЕД, которые стоит ОТПРАЗДНОВАТЬ
bу Stacey Lastoe the Muse

Вы рассчитываете на повышение в этом году? Или ожидаете серьезного увеличения зарплаты? Готовитесь получить весомый годовой бонус? Или мечтаете о приглашении на конференцию вместе с генеральным директором?

Мы хотим стремиться к большим целям, но не только крупные достижения вдохновляют нас. Есть множество небольших побед, которые мы одерживаем в течение недели или месяца – и они тоже достойны быть отмеченными. Это вещи, которые приводят нас к настоящему прорыву.
Поэтому не ждите, когда ваш статус изменится, и для вас откроют VIP-аккаунт. Начните признавать важность работы, которую вы делаете каждый день.

Не знаете, с чего начать? Специалисты в сфере карьерного коучинга предлагают перечень маленьких побед и достижений, на которые вам стоит обратить внимание:

1.ВЫ ЗАСЛУЖИЛИ ПОХВАЛУ.
Когда клиент или коллега хвалит вас за хорошо выполненную работу, это стоит отметить. Копируйте электронные письма с благодарностями и записывайте позитивную обратную связь в вашу адрес, сказанную вслух.

Сохраните этот список, чтобы использовать его в будущем, когда придет время просить о повышении или во время интервью при приеме на работу вас попросят перечислить ваши сильные стороны.

2.ВЫ ВЫПОЛНИЛИ СВОИ 30-ДНЕВНЫЕ ЦЕЛИ.
В начале каждого месяца или квартала, мы предлагаем клиентам придумать мини-цели для себя. Это даст вам возможность проявить энтузиазм в 30-дневном спринте, выполняя задания, находящиеся за пределами ваших текущих обязанностей и нацеленные на личностное развитие – например, освоить новый навык типа программирования, или расширить свою личную сеть контактов, направляя одного «холодное письмо» в неделю потенциальному клиенту.

Временные рамки делают ваши победы конкретными и измеримыми, и позволяют отмечать свой прогресс.

Читайте также статью:  10 признаков того, ваша дружба ИСЧЕРПАЛА СЕБЯ 

3.ВЫ ВЫСТУПИЛИ ПУБЛИЧНО.
Принимаете ли вы решение, задаете вопрос или вносите свой вклад в дискуссию, выступление – это ценная возможность быть услышанным и, следовательно, понятым и признанным.

4. У ВАС ПРОСЯТ СОВЕТ.
Один из ваших коллег обратился непосредственно к вам за советом? Значит, они ценят ваше мнение! Напомните себе, что если они выбрали вас, это говорит о том, что они находят ваш вклад в решение проблемы впечатляющим, а ваше мнение авторитетным.

5.ВЫ ПОЛУЧИЛИ БЛАГОДАРНОСТЬ.
Получение позитивных отзывов от клиентов и коллег всегда следует отметить. Когда вы получаете благодарственное письмо, отметьте его в почте, чтобы перечитать его в момент уныния и грусти и вспомнить, ПОЧЕМУ вы делаете то, что вы делаете, даже если ваши главные достижения еще впереди.

© статья опубликована в сообществе: https://vk.com/office_psychology

6.ВЫ ПРОЯВИЛИ СВОЙ ЭМОЦИОНАЛЬНЫЙ ИНТЕЛЛЕКТ И ЭМПАТИЮ.
Вы всегда будете в выигрыше, когда вы находите творческое решение вместо того, чтобы вступать в конфликт. Ссориться, сталкиваться лбами, решая, за кем останется последнее слово – подобное поведение бессмысленно, не говоря уже о выкачивании энергии.

Похлопайте себя по спине, когда вы нашли в себе силы и сгладили конфликт.

(15 признаков того, что вы обладаете высоким ЭМОЦИОНАЛЬНЫМ ИНТЕЛЛЕКТОМ, даже если вы не знаете этого -https://vk.com/office_psychology?w=wall-124896084_1869)

7.ВЫ ИСПОЛЬЗУЕТЕ СОБСТВЕННЫЕ ЛАЙФХАКИ ДЛЯ ПОВЫШЕНИЯ ПРОДУКТИВНОСТИ.
Допустим, вы знаете про себя, что легко отвлекаетесь и теряете сосредоточенность.

Если вы освоите новую технику (не имеет значения, насколько она покажется вам незначительной), которая в результате усилит вашу концентрацию и повысит самодисциплину, это стоит записать в свой актив в качестве маленькой победы.

8. ВЫ ВЕЛИ СЕБЯ АССЕРТИВНО.
Ведите себя уверенно, особенно если это не очень свойственное вам поведение, это прекрасный повод для празднования. Записывайте все моменты, когда это происходит, так, чтобы вы видели свой прогресс, и поощряйте себя за достигнутый результат.

Читайте также статью:  Для тех, кто собирается на деловой обед

Формирование новых привычек – тяжелый труд, поэтому имеет смысл поощрять любые достижения маленькой наградой.

9.ВЫ ПРОВЕЛИ ПРЕЗЕНТАЦИЮ.
Выступая с презентацией перед вашей командой (даже если это только несколько человек), вы можете сильно нервничать, особенно если вы делаете это в первый раз.
Но чувство, которое вы испытываете после выступления, необыкновенно восхитительно! Вам кажется, словно гигантский груз свалился с ваших плеч после того, как вы все спланировали, приготовились, и в конце концов, донесли свои мысли до аудитории.

(6 способов выглядеть более УВЕРЕННО, выступая перед аудиторией -https://vk.com/office_psychology?w=wall-124896084_1998

Как сделать УБЕДИТЕЛЬНУЮ ПРЕЗЕНТАЦИЮ – 3 простых шага, чтобы повлиять на аудиторию — https://vk.com/office_psychology?w=wall-124896084_1652)

10.ВЫ ВЗЯЛИСЬ ЗА ТРУДНЫЕ ЗАДАЧИ.
Выполнять, а потом вычеркивать сложные или неприятные задачи из вашего списка дел – это приятное волнующее чувство. Если вы привыкли браться за самые тяжелые задачи прежде всего, вы с легкостью справитесь с остальными и добьетесь успеха.

11.ВЫ ОЩУЩАЕТЕ ПРИЛИВ ЭНЕРГИИ.
Многие жалуются, что им ужасно неохота вставать утром на работу. Весь день они с нетерпением ждут, когда наступит 5 или 6 часов и можно будет закрыть за собой дверь. Серьезно, если это не похоже на вас, есть повод обрадоваться.

Вы проводите 40 или больше часов в неделю на работе – наслаждайтесь, если вы не чувствуете себя там несчастным.

12.ВЫ ПОМОГЛИ ДРУГИМ.
Вы поддержали коллегу в его проекте? Вы предоставили клиенту развернутые ответы на все его вопросы? Как насчет вашего вклада в успех большого проекта, когда вы предоставили исчерпывающую информацию согласно запрошенным данным?
Когда мы делаем шаг за пределы собственных интересов и готовы протянуть руку помощи и оказать влияние на окружающих мир, мы побеждаем.

Читайте также статью:  Что такое дежа вю?

илл.: А.Третьякова.Победа белой вороны.

#карьера #коучинг

Анонимное голосование
Вчерашние победы, которыми вы можете гордиться:

Меня похвалили

11.5%

3

Я помог(ла) другим

30.8%

8

Я решил(а) сложную проблему

19.2%

5

Я вел(а) себя уверенно

30.8%

8

Мне удалось сгладить конфликт

7.7%

2

Получить код
Проголосовало 26 человек.